QUE ES LA TERAPIA DE LAS DOS PERSONALIDADES
Lo primero que quiero que sepas es que cualquier terapia parte de una teoría de la personalidad que explica la conducta humana, la organiza, la integra y le da sentido a los datos. Existen muchas teorías sobre la personalidad y hoy quiero presentarte una de ellas: la teoría de las dos personalidades. Esta teoría tiene sus raíces en el desarrollo de la hipnosis y el psicoanálisis, basada en mi experiencia profesional.
Hipnosis y Psicoterapia
Conocer la hipnosis es fundamental para toda psicoterapia, ya que todas tienen raíces en la hipnosis. Toda psicoterapia es un proceso de influencia interpersonal, donde una parte de la mente influye en otra de forma inconsciente e involuntaria. Cuando una persona es hipnotizada, entra en un estado de sueño donde pierde la consciencia. En este estado, todo lo que se le diga será aceptado como una orden. Además, mediante la sugestión posthipnótica, puedes hacer que esa persona actúe según las órdenes del hipnotizador incluso después de salir de la hipnosis.
La hipnosis nos revela una estructura de la personalidad que tiene la capacidad de influir de forma inconsciente sobre el resto de la personalidad. A esta estructura la llamaremos el "Educador".
Desarrollo del Psicoanálisis
El psicoanálisis es una evolución de la hipnosis, desde el psicoanálisis clásico hasta la psicoterapia de orientación psicoanalítica. El psicoanálisis clásico buscaba los mismos efectos que la hipnosis, con el paciente tumbado en un diván y el terapeuta a sus espaldas. Con el tiempo, el tratamiento evolucionó hacia un enfoque cara a cara, donde la influencia de la hipnosis es más sutil. Además, el psicoanálisis incorpora un aspecto crucial que la hipnosis no abordaba: el "insight" o la toma de consciencia de aspectos de uno mismo a través de la relación terapéutica y la asociación libre.
Teoría ABC: Un Modelo del Sujeto
Este modelo forma un sistema de tres partes en interacción. Llamamos a la parte A tu personalidad, y a la parte C la personalidad de los demás. A y C forman una relación o vínculo, creando problemas relacionales. La parte B es la que observa, vigila, guía y media entre A y C. Las características de B son:
Intencionalidad: Toda relación entre A y B tiene un propósito definido.
Poder de Voluntad y Regulación: B puede modificar a A durante la relación con C, regulando pensamientos, emociones y conducta.
Consciencia: B es consciente de su capacidad de intencionalidad y voluntad.
Teoría de las Dos Personalidades
Esta teoría se basa en que cada ser humano tiene dos personalidades: la personalidad número uno (el yo) y la personalidad número dos (el Educador). Como Jano, el legendario rey romano, tenemos dos rostros, dos personalidades.
Personalidad Número Uno (El Yo)
Tu personalidad número uno, o yo, es lo que comúnmente llamamos nuestra personalidad. Incluye todo lo que pensamos, imaginamos, sentimos y hacemos orientado hacia la satisfacción del deseo y la evitación del dolor. Toda conducta es una relación entre el yo y un objeto o persona.
Personalidad Número Dos (El Educador)
El Educador es el intermediario de esta relación o vínculo. Es el vigilante y observador, el organizador y filtro de la información, el juez y el guía del tipo de relación que se establece entre el yo y el objeto. El Educador es lo que otros llaman la voz de la consciencia, tu voz interior, tu guía interno. También puede ser una persona real que actúa como intermediario entre la realidad exterior y el pequeño yo, guiando y orientando sobre lo que haces bien y mal.
El Educador es quien hace de maestro y guía en tu vida. Este guía interior cuida de ti, te orienta hacia tu realización, te dice qué es lo mejor para ti, cuál es tu misión, el sentido de la vida y quién eres. Siempre presente, el Educador es tu maestro, tu gurú, tu guía, tu genio, mensajero, protector y amigo más fiel. Organiza y procesa la información, seleccionando, filtrando y organizando los datos en beneficio del pequeño yo. Esta es su vertiente positiva.
En su vertiente negativa, el Educador busca el sometimiento del pequeño yo, exigiendo reconocimiento como su amo. Se vuelve exigente, controlador, perfeccionista, juzgador y castiga severamente.
Objetivo de la Terapia
El principal objetivo de esta terapia es hacer consciente el funcionamiento inconsciente del gran yo (el Educador). Se busca fortalecer y optimizar el funcionamiento del yo mediante su transformación y evolución, utilizando dos técnicas principales:
Psicoanálisis Basado en la Transferencia:
Transferencia: Proyección de partes de tu personalidad en el analista.
Contratransferencia: Reacción del analista a esas partes proyectadas, ofreciendo retroalimentación valiosa.
Hipnosis:
Un estado especial de consciencia, entre el sueño y la vigilia, que trabaja con imágenes y recuerdos para acceder a niveles profundos del inconsciente.
Estas técnicas facilitan una transformación profunda y duradera, permitiendo un mejor entendimiento y manejo de tu propio yo y de tus circunstancias.